अत्यधिक लार निस्सरण को कैसे रोके? – अधिक लार आने का कारण और घरेलू नुस्खों द्वारा उपचार
अत्यधिक लार निस्सरण का अर्थ है लार का अत्यधिक बनना या मुंह से लार लटकती रहना। बहुत से लोग लार के अतिरिक्त उत्पादन होने के बारे में बता रहे हैं। उन्हें लगता है कि लार उनके मुंह में है और वे इसे हर 2 मिनट के बाद थूकते हैं। कभी-कभी, उन्हें लगता है कि सुबह उठने पर मुंह लार से भरा होता है। यह प्रातःकाल में सुबह उठने पर अधिक होता है। आपको दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में भी हर कुछ मिनटों के बाद लार को थूकना पड़ता है। गर्मियों में, यह समस्या सूर्योदय के साथ घट जाती है, लेकिन सर्दियों में, यह पूरे दिन जारी रहती है और आपको बहुत निराशाजनक लगता है।
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अतिरिक्त लार के कारण
अतिरिक्त लार के दो मुख्य कारण हैं।
- मुंह में लार का उत्पादन बढ़ाएं
- मुंह से लार की निकासी कम करें
हालांकि, अन्य कारक भी इन दोनों मुख्य कारणों के लिए योगदान कर सकते हैं।
लार के उत्पादन में वृद्धि
निम्नलिखित स्वास्थ्य की स्थितियाँ इन कारणों में योगदान दे सकती हैं।
अम्लता और जीईआरडी
यह अत्यधिक लार का सबसे आम कारण है, खासकर जब आपकी समस्या सुबह में बहुत अधिक हो जाती है। आप गले में खराश और खट्टा मुंह और मुँह में खट्टा या कड़वा पानी महसूस कर सकते हैं। इसे वाटर ब्राश (water brash) के रूप में भी जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, इस मामले में, कफ दोष (Kapha Dosha) के साथ पित्त दोष (Pitta Dosha) बढ़ जाता है।
कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च, और मिठाई का अत्यधिक सेवन
यह अत्यधिक लार का दूसरा कारण है। मिठाई और मिठाई उत्पादों जैसे शर्करा की प्रतिक्रिया में हमारा शरीर अधिक लार का उत्पादन करता है। यदि आप संतुलित आहार नहीं ले रहे हैं और अपने आहार में अधिक स्टार्च ले रहे हैं तो यह भी मुंह में अतिरिक्त लार का कारण हो सकता है। इस मामले में, आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार मुँह में कफ दोष अधिक हो जाता है, जिससे लार अधिक मात्रा में पैदा होता है।
गर्भावस्था
गर्भावस्था में, हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, जो अतिरिक्त लार के बनाने में भी योगदान दे सकता है।
रोग
कुछ रोग जैसे मुंह में अल्सर, मुख संक्रमण, यकृत विकार, अग्नाशयशोथ, रेबीज, सेरोटोनिन सिंड्रोम मुंह में लार का अत्यधिक उत्पादन कर सकते हैं।
औषधियाँ
कुछ दवाओं जैसे क्लोज़ापीन, केटामाइन, पाइलोकारपेन, पोटेशियम क्लोरेट, रेबेपेराज़ोल, और राइसपेरिडोन के दुष्प्रभाव के कारण लार का अधिक उत्पादन हो सकता है।
धातुई और रासायनिक विषाक्त पदार्थ
पारा, तांबा, आर्सेनिक और कीटनाशकों की अधिक अनावृत्ति अत्यधिक लार का कारण बन सकती है।
लार की निकासी की कमी
मुँह से लार की निकासी की कमी निम्न स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होती है।
- टौंसिल या गलसुओ की सूजन (सामान्य कारण)
- मुँह में फोड़ा
- कण्ठमाला या गलसुआ
- एपिग्लॉटीस (उपकंठ) की सूजन
अन्य कारणों में दुर्लभ तंत्रिका संबंधी विकार जैसे पक्षाघात, पार्किंसंस रोग, म्यसथेनिया ग्रेविस आदि शामिल हो सकते हैं। कैंसर के उपचार और विकिरण चिकित्सा से भी अत्यधिक लार का उत्पादन हो सकता है।
अत्यधिक लार निस्सरण के उपचार के उपाय
अतिरिक्त लार के उपचार के लिए सामान्य आयुर्वेदिक नियम शरीर में कफ तत्व के प्रभुत्व पर आधारित होते हैं। ज्यादातर मामलों में, दिन के दूसरे समय और गर्म मौसम के मुकाबले यह समस्या सुबह और ठंड के मौसम में अधिक होती है। इसलिए, हमें ऐसे उपचार की आवश्यकता होती है, जो शरीर में कुछ गर्मी उत्पन्न करें और शरीर से अतिरिक्त लार और कफ तत्व को हटा दे। यहाँ अत्यधिक लार को रोकने के लिए कुछ प्राकृतिक घरेलू उपाय दिए गए हैं।
लौंग
दिन में तीन से पांच बार दो लौंग चबाने से अतिरिक्त लार कम हो सकती है। यह वास्तव में कैसे काम करता है, अभी तक इसकी समझ नहीं है, लेकिन इसकी क्रिया तंत्रिकाओं, मस्तिष्क, और लार ग्रंथियों पर हो सकती है। इसके अलावा, इसके दाहक विरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण मौखिक संक्रमणों और बीमारियों पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। यह मुख की स्वच्छता बनाए रखने और मौखिक रोगों को कम करने में मदद करता है। यह मुंह और संबंधित तंत्रिकाओं को सुन्न भी करता है, जिससे अधिक बलगम उत्पन्न करने वाली लार ग्रंथियों की अतिसंवेदनशीलता कम हो सकती है।
काली मिर्च, अदरक, और पिप्पली का मिश्रण
| घटक | एकल खुराक |
| काली मिर्च | 100 मिलीग्राम |
| सूखे अदरक का पाउडर | 100 मिलीग्राम |
| पिप्पली | 100 मिलीग्राम |
| शहद | 1 चम्मच |
* आप पहले तीन अवयवों को बराबर अनुपात में मिलाकर एक सुरक्षित और नमी रहित स्थान में रख सकते हैं। इसको रखने के लिए ग्लास का पात्र उचित होगा। आप इस मिश्रण को दही और सब्जियों में भी मिला सकते हैं।
- इस मिश्रण की दो-तीन चुटकी मात्रा को शुद्ध शहद में डालें और अच्छी तरह मिलायें।
- अतिरिक्त लार से छुटकारा पाने के लिए आपको इस उपाय को दिन में दो बार लेना चाहिए।
दालचीनी चाय
अत्यधिक लार के लिए दालचीनी एक अति उत्तम घरेलु उपाय है। यह मुंह में अतिरिक्त लार को कम करने के लिए लौंग के समान ही काम करता है।
| घटक | मात्रा |
| दालचीनी चूर्ण | 1/4 चम्मच |
| पानी | 1 कप |
| शहद | 2 चम्मच |
- दालचीनी की 2-3 छड़ी लें और उन्हें कुचल दें या पाउडर बनायें।
- चाय के पैन में एक कप पानी लें और उसमें दालचीनी मिलायें।
- दालचीनी के साथ पानी उबाल लें और फिर बर्नर बंद करें।
- अब, इसे 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें, जिससे की यह निवाया हो जाए।
- अब, चाय को छान लें और इसमें 2 चम्मच शहद मिलायें। चाय गर्म होने पर ही शहद मिलाना बेहतर होगा क्योंकि गर्म चाय शहद के पौष्टिक लाभों को प्रभावित करेगी।
आपको शहद के बजाय अन्य मीठी वस्तुओं का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि अन्य सभी मीठी वस्तुएँ मुंह में अत्यधिक लार का गठन करती हैं।
कुटकी
कुटकी की जड़ें बढ़े हुए कफ और पित्त दोनों ही मामलों में काम करती हैं। यह कफ को कम करती है और शरीर से अतिरिक्त पित्त को निकालने में मदद करती है। यह तंत्र लार उत्पादन की उत्तेजना को व्यवस्थित करने के लिए उपयोगी है और लार स्राव को नियंत्रित कर सकता है। यह मुंह से लार की निकासी को भी बढ़ा सकता है।
कुटकी पाचन, चयापचय और यकृत कार्यों में सुधार के लिए प्रचलित है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसका उपयोग अन्य जड़ी बूटियों या उपचारों के संयोजन में किया जा सकता है।
नीम
नीम (Azadirachta Indica) की छाल या पत्तियों अतिरिक्त लार को कम करने के लिए उपयोगी हैं। यह लार को कम करने के लिए उसी तरह काम करती है जैसे कुटकी करती है। इसके अलावा, इसमें रोगाणु रोधी, दाहक विरोधी भड़काऊ और कड़वाहट के गुण हैं।
खादिर
खादिर अतिरिक्त लार उत्पादन के लिए सबसे अच्छी दवा है। इसका कसैला स्वाद है और इसमें संकोचक एवं स्तम्भन गुण है, जो मुंह के मीठे, नमकीन और खट्टे स्वाद के खिलाफ काम करते हैं। आम तौर पर, इन तीनों स्वादों को मुंह में अत्यधिक लार उत्पादन से जोड़ा जाता है। विशेष रूप से, नमकीन और मीठे स्वाद, लार स्राव के उत्तेजना के लिए प्रसिद्ध ट्रिगर होते हैं।
इस प्रयोजन के लिए खादिर पौधे के सभी भागों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, यह मसूड़ों की सूजन (मसूड़े की सूजन), मुंह के श्लेष्म झिल्ली (स्टामाटाइटिस), टॉन्सिल (टॉन्सिलिटिस), अल्सर और गले में खराश (फेरिगिटिस) को कम करने में मदद करता है। ये भी अतिरिक्त लार स्राव के लिए सहायक कारक हैं। खादिर इन लक्षणों का उपचार करता है और अतिरिक्त लार उत्पादन घटाता है और मुंह से लार की निकासी को बढ़ाता है।
तीन संयोजन – कुटकी, नीम और खादिर
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कुटकी, नीम और खादिरा को निम्न अनुपात में एक साथ मिलना चाहिए।
- कुटकी (पिकारहाइज़ा कुरौआ): 50 ग्राम जड़ का पावडर
- नीम (अजादिराछा इंडिका): 100 ग्राम तने की छाल का पाउडर
- खदीरा (कैटचु या ब्लैक कैच ट्री) या एकेसिया कटेचू: 100 ग्राम तने की छाल का पाउडर या खादिरा का सत्त 25 ग्राम
ऊपर दिए गए अनुपात में सभी अवयवों को मिलाएं। इस मिश्रण का आधा चम्मच दिन में दो बार दैनिक भोजन के एक घंटे बाद लें।
निम्नलिखित उपचार प्रभावी हैं यदि आप पीड़ित हैं या पहले इन रोगों से पीड़ित रह चुके हैं, जैसे अति अम्लता, खट्टा स्वाद, जीईआरडी, अम्ल प्रतिवाह, सीने में जलन आदि।
आंवला (आमला) चूर्ण
आंवला (Indian gooseberry), पेट की अत्यधिक लार और अम्लता को कम करने के लिए फायदेमंद है। यह मुंह में खट्टे पानी और खट्टे स्वाद को रोकता है। यह एक अच्छा अम्लत्वनाशक है, इसलिए यह अम्लता, जीईआरडी और अल्सर को ठीक करने में भी मदद करता है।
अतिरिक्त लार के गठन के मामले में, भोजन के तुरंत बाद आपको गर्म पानी के साथ इस पाउडर का उपयोग करना चाहिए। यह एक अच्छा स्वास्थ्य टॉनिक भी है, इसलिए आप इसे प्रति दिन तीन बार ले सकते हैं। आमला कैंडी या अमला रस जैसे अन्य अमला फार्मूले का प्रयोग न करें। गर्म पानी के साथ अमला पाउडर अत्यधिक लार को कम करने में अधिक प्रभावी है।
अत्यधिक लार निस्सरण के लिए आयुर्वेदिक उपाय
| आंवला (आमला) चूर्ण | 1 ग्राम |
| मुलेठी चूर्ण (Yashtimadhu) | 1 ग्राम |
| मुस्तक (नागरमोथा) | 500 मिलीग्राम |
यह उपाय जटिल गैस्ट्रिक समस्या वाले लोगों में शानदार तरीके से काम करता है। यदि आपको कब्ज है, तो मुस्तक की मात्रा को 250 मिलीग्राम तक कम कर देना चाहिए और मिश्रण में 500 मिलीग्राम गिलोय सत्त (Giloy Sat) को मिला देना चाहिए। आप समस्या की गंभीरता के अनुसार दिन में दो बार या तीन बार इसे ले सकते हैं। इसके अच्छे परिणाम के लिए इसे भोजन के बीच में लेना बेहतर होगा अर्थात जब आप अपना आधा भोजन समाप्त कर चुके हों और भोजन का आधा हिस्सा इसे लेने के बाद खाया जाए।
प्रश्न और उत्तर
क्या इन घरेलू उपचारों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता होती है?
मुझे लगता है कि घरेलू उपचार को लेने से पहले आपको चिकित्सक की सलाह की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि आप चिकित्सक द्वारा बतायी गयी कोई विशेष दवा ना ले रहे हों। अन्यथा, यह सुरक्षित हैं और हमारे रसोईघर में आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं।
यदि आपकी समस्या के लक्षण बढ़ रहे हों और समय के साथ खराब हो रहे हों तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालांकि, हल्के मामले में, आप समस्या से छुटकारा पाने के लिए उपचार का उपयोग कर सकते हैं। अत्यधिक लार से छुटकारा पाने के लिए आपको कम से कम 3 महीने के लिए उपाय का प्रयोग करना पड़ सकता है।
अत्यधिक लार से छुटकारा पाने के लिए मैं आपके घरेलू उपचार कब तक जारी रख सकता हूं?
आपको अतिरिक्त लार उत्पादन से राहत पाने के लिए और लेख में वर्णित अंतर्निहित कारणों का उपचार करने के लिए इन उपचारों को 2 से 3 महीनों तक जारी रखने की ज़रूरत हो सकती है।
क्या ये उपचार स्थायी रूप से मेरी समस्या का इलाज कर सकते हैं?
ज्यादातर मामलों में, इन उपचारों से राहत बेहद संतोषजनक है। आपको इन्हें कम से कम 2 से 3 महीने के लिए नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए। मैंने अपने नैदानिक अनुभव और आयुर्वेदिक अवधारणाओं के आधार पर इन घरेलू उपायों को लिखा है। सैकड़ों लोगों को इन उपायों से उपचार मिला है। बस आपको सावधानी से अपने मामले में सबसे अच्छा उपाय चुनने की जरूरत है। यदि आपके कोई संदेह है, तो हमसे संपर्क करें।
संदर्भ
- How to Stop Excessive Salivation– AYURTIMES.COM